|
hep yukarı çıkıyor moralim bozuldu 😥
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 48,52g | Karb: 184,97g.
Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Salçalı Makarna, Domates Çorbası. Makan Malam: Pide Ekmeği, Namet Pastırma, Salçalı Makarna. Camilan/Lainnya: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Nestle Nescafe Express. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glnalp
|