Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2017
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 44,33g | Prot: 212,10g | Karb: 42,13g.
Makan Pagi: K-Classic Hänchenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Eiklar, REWE Beste Wahl Magerquark. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen freu mich dich zu sehen-👍😘😘
12 Jun 17 oleh anggota: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|