|
вчера начались кд и жор. про вес можно ничего не говорить неделю.
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 63,62g | Karb: 185,50g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72%, Белоречье Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Краски лета Фруктовое Ассорти, Сахар, Избенка Сырники Творожные 5%. Makan Siang: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Грецкие Орехи, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Увелка Каша 5 Злаков. Makan Malam: Смак Грудки Куриные Тушеные с Овощами и Имбирем, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72%, Виноград, Яблоко. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 12 jam dan 32 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kisskissss
|