Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2017
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2182 kkal
|
Lemak: 83,03g | Prot: 207,35g | Karb: 151,12g.
Makan Siang: Gut & Günstig Walnusskerne aus Kalifornien, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Ei, Premios Rinder-Hackfleisch (Fett unter 7%), Zucchini. Makan Malam: Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts, Süßkartoffel. Camilan/Lainnya: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Crank, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|