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☢️Montag, 12.06.17
Gewicht: 63,8 kg (+ 0,8 Kg)
Körperfett: 13,81 % (+ 0,31 %)
Mal wieder mehr auf die Ernährung achten.
Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche! 😉 😃 🍀
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63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1583 kkal
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Lemak: 32,17g | Prot: 66,87g | Karb: 245,63g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Onigiri, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Spargel, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Spargel, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Camilan/Lainnya: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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