|
25,6 yağ, 38,3 kas Akş:130 saat:08.53 şeker:98 saat 21:30
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 104,58g | Prot: 73,35g | Karb: 21,93g.
Makan Pagi: Çerezya Kabuklu Ceviz, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Yumurta, Tulum Peyniri, Tereyağı, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Makan Malam: Beyaz Peynir, Baştacı Dilimli Kavurma. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|