Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2017
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 71,12g | Prot: 91,94g | Karb: 243,67g.
Makan Pagi: Double Fruit Framboise, Nuts to You Nut Butter Sunflower Seed Butter, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Makan Siang: Danone Oikos Passion Fruit Greek Yogurt, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin). Makan Malam: Snack Pack Chocolate Pudding, Casa Mendosa Triple Baked Whole Wheat Tortilla, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Olives (Jumbo-Super Colossal), Mushrooms, Tomatoes, Arugula Lettuce, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion, Mediterranean Snacks Baked Lentil Chips. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|