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Trotz 3 mal 0,5 Liter alkoholfreies Helles 0,2 kg weniger, verstehe wer mag. Zusätzlich ein extra Croissant und zum normalen Essen einen Joghurteisbecher mit Erdbeeren. Aber Erdbeeren sind ja Fatburner, nur das Bier verstehe ich nicht. Vielleicht kommt die Rechnung dafür erst die nächsten Tage.
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91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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500 kkal
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Lemak: 17,16g | Prot: 23,88g | Karb: 57,83g.
Makan Malam: Bonduelle Weiße Bohnen, Mortadella, Barilla Fusilli. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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