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Habe extra für euch wieder zugenommen, damit ich einen Grund habe hier zu bleiben 😎 nee quwatsch - stimmt nicht wirklich 😀 habe ziemlich gesündigt! Nun heißt es aber WIEDER BRAV ABNEHMEN!!! Heute darf ich übrigens bis 18 Uhr arbeiten und dann wieder ein paar Tage frei. Hoffe auf gutes Wetter, damit ich mal wieder Grillen kann. Wünsche euch einen schönen Sonntag ☺
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65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1281 kkal
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Lemak: 49,74g | Prot: 38,10g | Karb: 166,03g.
Makan Pagi: Actimel Actimel 0,1%, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. Makan Siang: REWE Leberwurst, McEnnedy Sandwichtoast, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel. Makan Malam: Dulano Feuer Griller Bratwurst, Homann Kartoffelsalat mit Gurke & Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Landliebe Eiscreme Joghurt, Haribo Balla Balla. lagi...
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Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
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