Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 77,35g | Prot: 95,19g | Karb: 167,16g.
Makan Pagi: Кофе, Макдоналдс Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом, Макдоналдс Фреш Ролл. Makan Siang: Булгур (Вареный), Окей Говядина Духовая. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Camilan/Lainnya: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Яблоко, Груша, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. lagi...
|
|
3355 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Bermain Roller Blade - 2 jam, Seks - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 27,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yolokhova
|