|
ну не знаю, не знаю, за счёт чего меньше. вчера съела очень много конфет, и по калориям перебрала. и гулять совсем не ходила. правда, покрутила обруч и поскакал немного на скакалке. и ещё я сегодня поздно взвешиваюсь.
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 99,58g | Prot: 98,78g | Karb: 166,02g.
Makan Pagi: Грильяж, Избенка Сырники Творожные 5%, Сахар, Банан, Сливочное Масло, Краски лета Фруктовое Ассорти, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Черешня, Лук, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Помидор Тушеный, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре, Макароны Отварные. Makan Malam: Calve Майонез Классический, Касес Хлеб Мамма Миа, Яйцо, Озерский Сувенир Курага Петровна, Макароны Отварные, Кофе, Лента Пангасиус в Кляре, Черешня. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Заметила, разница в весе при взвешивании в 6 и 8 утра 200гр. Поэтомсу мож вы хорошо выспались😊
11 Jun 17 oleh anggota: kn1484859
|
Вы каждый день взвешиваетесь что-ли??
11 Jun 17 oleh anggota: katriin20091
|
да, если я хоть как-то считаю калории, то и взвешиваюсь каждый день. привычка, ничего не сделаешь. по идее, надо так наладить свой режим сна-питания-физ.активности, чтоб вес каждый почти день по 100г уходил. у меня такое было. и не раз.
11 Jun 17 oleh anggota: kisskissss
|
kh, да, если и вставать не в одно и то же время, реальную картину не будешь видеть.
11 Jun 17 oleh anggota: kisskissss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kisskissss
|