|
меленно, но уверенно иду к намеченной цели. Цель - выглядеть лучше чем вчера!!!
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
561 kkal
|
Lemak: 15,89g | Prot: 62,98g | Karb: 28,82g.
Makan Pagi: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Makan Siang: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная, Постный Борщ. Makan Malam: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Простоквашино Ряженка 4%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Простоквашино Ряженка 4%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. lagi...
|
|
2877 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Cross Training - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|