Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2017
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2805 kkal
|
Lemak: 84,42g | Prot: 154,12g | Karb: 316,92g.
Makan Pagi: Алексеевское Вареная Сгущенка, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Куриное Филе, Сельдерей, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Белая Птица Грудка с Кожей. Makan Malam: Сельдерей. Camilan/Lainnya: Робин Сдобин Наполеон, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Банан. lagi...
|
|
3159 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 26 menit, Lari - 10 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam dan 48 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|