Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2017
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 65,76g | Prot: 97,60g | Karb: 89,27g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte. Makan Malam: Yaprak Sarma, Şehriye Çorbası. Camilan/Lainnya: Çokça Közlenmiş Biber. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emirhan56
|