Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2017
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 66,28g | Prot: 71,46g | Karb: 85,17g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Oldenländer Hackfleisch Gemischt, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, TiP Bratwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier, Krombacher Radler. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Sepeda Motor Listrik - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Mengemudi - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|