Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2017
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 36,34g | Prot: 59,13g | Karb: 126,16g.
Makan Pagi: Alnatura 5-Korn-Flocken, Himbeeren, Milch 1,5%. Makan Siang: Flammkuchen. Camilan/Lainnya: Gemischter Salat mit Dressing, Penny Markt Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Albona Puddingpulver Vanille, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoyoliu
|