Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2017
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 100,52g | Karb: 121,95g.
Makan Pagi: Сметанин Кефир 2,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Магнит Банан, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Makan Malam: Ого Отруби Ржаные, Каждый День Мексиканская Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минтай. Camilan/Lainnya: Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elen-ka68
|