Jurnal Lucrezia☆, 10 Jun 17

fat 14,2%
water 65,5%
muscle 49,3%

tante grazie ritenzione idrica che non te ne vai manco a morire :(

54,2 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 1,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1706 kkal

Lemak: 43,39g | Prot: 53,61g | Karb: 157,90g.   Makan Pagi: Banana, Albicocche, Penny Market Rye Crispbread, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco. Makan Siang: Taleggio, Pomodori, Albicocche, Nostromo Piselli e Tonno, Barilla Pasta. Makan Malam: Cheesecake, Albicocche, Mela, Pomodori, Uovo. Camilan/Lainnya: Vodka, Alba Bocaditos Pane con Pomodoro e Origano, Alpro Latte di Mandorla, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. lagi...

1315 kkal

Latihan: Istirahat - 15 jam, Tidur - 9 jam. lagi...