Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2017
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 61,84g | Prot: 108,98g | Karb: 189,09g.
Makan Pagi: Kellogg's Toppas, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Milbona Tilsiter, Goldessa Der Sahnige, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Cevapcici, Griechischer Salat, Bauernglück Puten-Ministeaks, Lidl Ciabatta, Landjunker Grobe Bratwurst. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Nektarinen. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|