Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2017
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2700 kkal
|
Lemak: 121,53g | Prot: 129,07g | Karb: 219,69g.
Makan Pagi: Baskin Robbins Сливки с Печеньем, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Fit Parad Заменитель Сахара, Черная Смородина, Красная Смородина, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Omega-3. Makan Siang: Кофе Эспрессо, Coca-Cola Vanilla, Макдоналдс Биг Тейсти. Makan Malam: Молодея Сыр Рокфорти, Креветки (Вареные или на Пару), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Свежевыжатый Яблочный Сок, Pepsi Wild Cherry. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|