Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2017
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 60,12g | Prot: 113,91g | Karb: 33,57g.
Makan Pagi: Bacon, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Makan Malam: Green Olives, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Broccoli (from Fresh), Fage Total 0% Greek Yogurt, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Dole Broccoli Slaw, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Brookdale whole premium chunk chicken breast. Camilan/Lainnya: Hormel Turkey Pepperoni, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. lagi...
|
|
3753 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|