|
Ох. Этот день действительно показал то, что я начала худеть.
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 48,55g | Prot: 56,53g | Karb: 194,73g.
Makan Pagi: Чай, Вода, Огурец (с Кожурой), Вода. Makan Siang: Сахар, Кефир 1%. Makan Malam: Пельмени. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
|
1411 kkal
|
Latihan:
махи ногами лёжа - 4 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, планка - 1 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|