Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2010
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 45,92g | Karb: 151,92g.
Makan Pagi: butter, home pride, egg. Makan Siang: sugar cone, soft serve. Makan Malam: cheese shredded, cheese shredded, 6.5" Flour Tortillas, lettuce, pollo bowl. Camilan/Lainnya: jelly belly. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebivens89
|