Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2017
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 37,54g | Prot: 74,27g | Karb: 128,77g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окей Груша Конференс, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Makan Siang: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Вастэко Хлопья Зеленой Гречки, Куриная Грудка. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Camilan/Lainnya: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Яблоки Гала, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Squats - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|