Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2017
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 89,60g | Karb: 152,57g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Makan Siang: Фасолевый Суп, Веселый Молочник Сметана 15%, Свеклы, Семга Жареная. Makan Malam: Черешня, Ржаные Хлебцы, Сыр Российский, Lay's Чипсы, Грудка Индейки, Белое Столовое Вино, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ваби Саби Роллы с Лососем, Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Семга Жареная, Свеклы, Веселый Молочник Сметана 15%. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spermustwlekom
|