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☢️Freitag, 09.06.17
Gewicht: 63,1 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 13,39 % (+ 0,19 %)
Noch ein bisschen arbeiten.
Anschließend geht's übers Wochenende nach Berlin! 😉 😃 🍀
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2589 kkal
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Lemak: 42,59g | Prot: 70,77g | Karb: 488,39g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Onigiri. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Onigiri. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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1553 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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