|
отлично, то что и запланировала!!!!
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 20,06g | Prot: 74,91g | Karb: 66,14g.
Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Лобио. Makan Malam: Болгарский Перец, Курица Вареная, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Простоквашино Ряженка 4%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Творог 5%. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Cross Training - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetog
|