Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2017
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 178,87g | Karb: 44,69g.
Makan Pagi: Probiótica 3 Whey Protein. Makan Siang: Ovo Cozido, Tomates, Alface, Café Expresso, Peito de Frango. Makan Malam: Maminha, Tomates, Abobrinha, Alho, Alhos-Poró, Cebolas, Ovo, Azeite de Oliva, Café, Omelete de Claras, Atum em Água (Enlatado). Camilan/Lainnya: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Maçã. lagi...
|
|
3097 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gustavosamelo
|