Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2017
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 31,56g | Karb: 210,03g.
Makan Pagi: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Cola Cao Cola Cao Complet, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Hacendado Zumo Tropical. Makan Siang: Cañada Real Cuajada de Oveja, Hacendado Pisto de Verduras, Arroz Blanco. Makan Malam: Pimiento Rojo. Camilan/Lainnya: Red Bull Red Bull, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Tomates. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepiflowers
|