Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2017
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3561 kkal
|
Lemak: 170,39g | Prot: 124,78g | Karb: 372,68g.
Makan Pagi: Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Ei, Vita D'or Rapsöl, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise. Makan Malam: Netto Feldsalat Mix, Extra Natives Olivenöl, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise, Frikadelle. Camilan/Lainnya: Käsekuchen ohne Boden, Brombeermarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Banane, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
crosser_150 - 15 menit, rad - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|