Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2017
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 56,82g | Prot: 84,26g | Karb: 136,99g.
Makan Pagi: Coffee & semi skimmed milk. Makan Siang: Tesco Vegetable Soup, Flora Buttery, Kingsmill 50/50 Bread. Makan Malam: McCain Original Oven Chips, Minted green veg, Beef Steak. Camilan/Lainnya: Tesco Strawberries. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|