Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 19,58g | Prot: 31,65g | Karb: 151,25g.
Makan Pagi: Груша, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Кофе с Молоком, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Груша, Джемы и Варенья, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Груша, Постный Борщ. Makan Malam: Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ржаные Хлебцы, Джемы и Варенья, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Апельсин, Кефир (Обезжиренный). lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 3 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|