Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2017
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 27,93g | Prot: 106,09g | Karb: 34,73g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Makan Malam: Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1970ich
|