Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2017
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 36,65g | Karb: 57,18g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Milbona Tilsiter, Goldessa Der Sahnige, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Saure Gurken, Ei, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Lauchzwiebeln, Zucchini. Camilan/Lainnya: Birnen. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|