|
Съесть порцию роллов и прибавить пол кило , кажись, только я могу😒 бегом тренить!!!
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 68,77g | Prot: 105,45g | Karb: 128,53g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Шпинат, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хумус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Makan Siang: O'Zera Carenero Superior 97,7%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Грецкие Орехи, Нектарины, Оладья из Индейки с Сыром. Makan Malam: Окраина Холодец из Говядины. Camilan/Lainnya: Болгарский Перец, Мёд, Нектарины. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|