Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2017
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 137,50g | Karb: 139,02g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Вареное Яйцо, Черешня, Ратибор Варенье Клубничное. Makan Siang: Красная Фасоль, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица, Сметана, Свеклы, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Апельсин, Ламбер Сыр 50%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. lagi...
|
|
4383 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spermustwlekom
|