Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2017
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 79,03g | Prot: 132,21g | Karb: 236,96g.
Makan Pagi: Haagen-Dazs Мороженное Strawberry Cheesecake, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Яблоко, Лакт Творог 2%, Now Omega-3, Черная Смородина, Красная Смородина. Makan Siang: Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Ирга, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Malam: Черешня, Чай, Haagen-Dazs Мороженное Strawberry Cheesecake, Fine Life Форель Радужная, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Октябрьская Птицефабрика Куриная Грудка (Филе), Яйцо (Целое), Кабачок. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|