|
ну вот, вес как до днюхи и 3 дней зажора. вчера я гуляла 1 час, иногда даже бежала, по 1 минутке раз 5. колени вроде ничего, не возмущаются. 😊
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
291 kkal
|
Lemak: 7,87g | Prot: 6,55g | Karb: 51,48g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Кофе, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|