Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2017
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3270 kkal
|
Lemak: 170,05g | Prot: 180,08g | Karb: 259,11g.
Makan Pagi: Бублики в Глазури 25Г, Творог Нежирный Президент, Грецкий Орех 10Г, Грецкий Орех 10Г, Ананас, Манго, Папайя Сушенные 50Г, Клубника, Закваска Лактония, Хлебцы Росток с Гречкой 27Г, Яйцо Отварное 61Г, Сыр Рокишио Пармезан 40% 50Г, Перец Печёный на Гриле La Corsa 100Г. Makan Siang: Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Nordic Хлебцы Пшеничные 1Шт, Хлебец Росток с Гречкой 55Г, Кефир Лактония 0,05% 180Г, Хлебцы Росток с Гречкой 27Г, Хлебец Росток с Гречкой 55Г, Батон Протеиновый Zero Bar 50Г. Makan Malam: Хлебцы Росток с Гречкой 29Г, Бублики в Глазури 25Г, Эклер Сладков со Сгущёнкой 87Г, Сыр Король Артур 54Г, Филе Курица Гриль Грудка 100Г, Мороженое Рудь Эскимос Белое 150Г, Перец Печёный на Гриле La Corsa 100Г, Яйцо Варенное. Camilan/Lainnya: Хлебец Finn Crisp с Отрубями 1Шт, Печенье Наполеон 25Г, Фундук Жареный Грузия 10Г. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 2 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|