|
очень расслабилась в плане питания...не было весов(кухонных), ела одни сладости ((( думаю, как же питаться в отпуске, это ж вообще ужас будет ( спортзал три раза в неделю по-прежнему
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 52,25g | Prot: 81,17g | Karb: 99,81g.
Makan Pagi: Глобус Курабье, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Хлебцы из Полбы, Простоквашино Сметана 15%, Волжские Просторы Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Макароны, Белый Город Молоко 2.5%, Нектарины. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|