Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2012
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 72,51g | Karb: 116,81g.
Makan Pagi: apple. Makan Siang: green beans, chicken. Makan Malam: chicken fajita , smart food popcorn, chicken, apple. lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|