Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2017
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 29,40g | Prot: 21,61g | Karb: 154,39g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Crema para Café, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Aguacate, Bimbo Pan Blanco (23g). Makan Siang: pasta, Ejotes. Makan Malam: Svetia Stevia, Coffee-Mate Crema para Café, Café. Camilan/Lainnya: Mousse de mango sin leches, M&M's M&M's Minis, Skwinkles Skwinkles Clásicos, Gamesa Mini Mamut, Barcel Bocadin, Manzana Golden. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlmaMC
|