|
из вкусняшек с днюхи сегодня остался уже только мааааленький кусочек торта к кофе. А открытое вино, соленая рыбка, сельдь под шубой и прочие остатки былой роскоши благополучно и с удовольствием съедены - снова начинаем день с овсянки! 😊😊. привес небольшой есть, но это вода задержалась из-за вина и соленой рыбы. быстро уйдёт. а ещё у нас дожди кончились! и можно-нужно заниматься снова ходьбой час в день! все хорошо! 😊
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 35,19g | Prot: 36,09g | Karb: 128,22g.
Makan Pagi: Кофе, Финик, Командор Торт Черемуховый, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Гречка Отварная, Мираторг Эскалоп из Свинины. Makan Malam: Мираторг Эскалоп из Свинины, Я Сок Мультифрукт. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|