Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 47 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2322 kkal
|
Lemak: 50,44g | Prot: 143,00g | Karb: 340,60g.
Makan Pagi: Малина (Несладкая, Замороженная), Тыквенные Семечки, Matti Хлопья 4 Злака, Банан, Сельдерей, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Makan Siang: Капуста, Морковь, Сельдерей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Barilla Макароны. Makan Malam: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Сельдерей, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Груши, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
3245 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 36 menit, Lari - 10 km/jam - 52 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 5 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|