Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2012
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 23,94g | Prot: 92,34g | Karb: 58,32g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Simply Naked Pita Chips, Green Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
3014 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|