Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2012
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2182 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 72,59g | Karb: 367,40g.
Makan Pagi: Rijstewafel. Makan Siang: Xtra Slimm 10+, Pickles, Liver Pate (Canned), Calorie Light, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Reduced Fat Milk, Shrimp Chips (Tapioca Base), Magere Kwark Aardbei, Nasi Goreng, Bananas. Camilan/Lainnya: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). lagi...
|
|
3241 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|