Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 93,08g | Prot: 104,30g | Karb: 81,84g.
Makan Pagi: Abacate, Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. Makan Siang: Couve Manteiga Crua, Alface, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Abóbora Moranga, Vagem Cozida, Tomates, Spoleto Cenoura, Mandioquinha, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lombinho de Porco, Alface. Camilan/Lainnya: Abacate. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|