Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2017
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 30,65g | Karb: 153,42g.
Makan Pagi: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Cola Cao Cola Cao Complet, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Hacendado Néctar de Frutas Rojas Antioxidante. Makan Siang: Cañada Real Cuajada de Oveja, Tortilla Francesa. Makan Malam: Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Camilan/Lainnya: Eroski Avellana Cruda, Red Bull Red Bull. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepiflowers
|