Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2017
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 66,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 54,20g | Karb: 169,02g.
Makan Pagi: Çikolatalı Dondurma, %1 Yağlı Süt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Siang: Şeker, Tereyağlı Fransız Tostu. Makan Malam: Tahıllı Ekmek, Nohutlu Pilav, Taze Fasulye, Taze Fasulye, Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Hurma, Hurma. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deno2006
|