Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2017
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82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1529 kkal
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Lemak: 61,09g | Prot: 75,71g | Karb: 188,73g.
Makan Pagi: Himbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Leinsamen, Milch (Vollmilch), Ikea Blaubeersirup. Makan Siang: Gurke (mit Schale), REWE Passierte Tomaten, Kokosmilch, Rapsöl, Möhren, Rote Paprika, Porree, Rote Linsen. Makan Malam: Getrocknete Tomaten, Butter, Semmelbrösel, Parmesan (Gerieben), Seefisch Seelachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Brokkoli, Zucchini, Möhren, Alnatura Quinoa. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Aprikosen, Mangos, Milch (Vollmilch), Aprikosen. lagi...
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2464 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan matuscha
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